Sterkir pabbar
Ókeypis spjallSpjall

Þú ert fyrirmynd hvort sem þú vilt það eða ekki

Þjálfun sem passar inn í annasamt fjölskyldulíf, byggð til að þú endist.

Tökum spjalliðSjá þjálfunarleiðir

Ég heiti Aron Ingi

Ég er tveggja barna faðir og Mosfellingur í húð og hár.

Ég sérhæfi mig í einkaþjálfun og fjarþjálfun fyrir bæði byrjendur og lengra komna.

Markmiðið er einfaldlega að koma þér í þitt besta form eða styrkjast svo þú getir verið fyrirmynd fyrir þá sem skipta þér mestu máli.

Einkaþjálfari & pabbi

Þetta er auðveldara en þú heldur.

Prógram sem hentar þér og þínu lífi.

  1. Við byrjum á stöðunni þinni

    Spjöllum saman um markmiðin þín, meiðsli og daglega rútinu.

  2. Þú færð prógram sem passar lífinu

    Sérsniðið eftir markmiðum þínum, búnaðinum sem þú hefur og þeim tíma sem þú átt í raun. Byggt til að halda þegar vikan fer úr skorðum.

  3. Við aðlögum eftir því sem þú styrkist

    Vikulegt check-in og bein skilaboð til mín þess á milli. Þú segir mér hvernig gengur og ég stilli af. Framvinda, ekki stöðnun.

Því þú ert fyrirmyndin — hvort sem þú vilt það eða ekki

  • Orka til að vera til staðar eftir langan dag.
  • Bak og hné sem þola að lyfta, bera og elta.
  • Hreyfing verður sjálfsagður hluti af lífi barna þinna.
  • Hraustur pabbi núna, ekki seinna.

Þrjár leiðir. Eitt markmið.

Æfingar einar og sér, eða æfingar og mataræði saman. Í báðum ertu í beinu sambandi við mig.

Katla Fitness

1:1 Einkaþálfun

59.900 kr/mán

Sérniðið matar- og æfingarprógram eftir þínum markmiðum og 1:1 þjálfun í sal til koma þér almennilega í gang.

  • 1:1 einkaþjálfun í sal (einungis Katla Fitness)
  • Sérsniðið æfingar prógram
  • Sérsniðið matarprógram
  • Bein skilaboð til mín 24/7
  • Vikulegt stöðumat
  • Aðgangur að þjálfunar appi í síma sem heldur utan um öll gögn
Senda fyrirspurn

Æfinga- og matarprógram

29.900 kr/mán

Þú færð sérsniðið matar- og æfingaprógram eftir þínum markmiðum.

  • Sérsniðið æfingaprógram í appi
  • Sérsniðið matarprógram
  • Bein skilaboð til mín
  • Vikulegt check-in
  • Aðgangur að þjálfunar appi í síma sem heldur utan um öll gögn
Senda fyrirspurn

Æfingaprógram

15.900 kr/mán

Sérsniðið æfingaprógram eftir þínum markmiðum. Þú færð það í símann og æfir þegar þér hentar.

  • Sérsniðið æfingaprógram í appi
  • Myndbönd fyrir hverja æfingu
  • Bein skilaboð til mín
  • Vikulegt check-in
  • Aðgangur að þjálfunar appi í síma sem heldur utan um öll gögn
Senda fyrirspurn

Ef maður spyr ekki þá veit maður ekki

Ég hef varla æft í mörg ár — er þetta fyrir mig?

Já, einmitt þá. Flestir sem byrja hjá mér hafa ekki æft reglulega í langan tíma. Við byrjum þar sem þú ert og byggjum upp hægt og örugglega. Engin þörf á að vera í formi fyrir fram.

Hvað þarf ég að hafa mikinn tíma?

Prógrammið er byggt í kringum þann tíma sem þú átt í raun og veru. Við förum yfir vikuna þína eftir gott spjall og sníðum æfingarnar að henni — ekki öfugt.

Þarf ég að vera með aðgang að líkamsræktarstöð?

Ég mæli alltaf með því en það þarf alls ekki. Ég byggi prógrammið í kringum þann búnað sem þú hefur, hvort sem það er í líkamsrækt, lítið heimatæki eða bara líkamsþyngd og teygjur.

Hver er munurinn á prógrömmunum þremur?

Í æfingaprógrammi færðu sérsniðið æfingaprógram í símann. Í æfinga- og matarprógrammi bætist sérsniðið matarprógram við. Í 1:1 einkaþjálfun færðu allt hér fyrir ofan og einkaþjálfun með mér út á gólfi í tækjasal þar sem við förum vel yfir allar æfingar og pössum að við séum að gera allt rétt. Í öllum ertu í beinu sambandi við mig og við tökum vikulegt check-in.

Býðurðu upp á einkaþjálfun?

Já. Ég sérhæfi mig í bæði einkaþjálfun og fjarþjálfun, fyrir byrjendur og lengra komna. Tökum spjallið og við finnum út hvað hentar þér best.

Hvað kostar þetta?

Æfingaprógram kostar 15.900 kr á mánuði og æfinga- og matarprógram 24.900 kr á mánuði. 1:1 þjálfun 59.900kr á mánuði. Í öllum eru bein skilaboð til mín og vikulegt check-in innifalin. Við finnum leiðina sem passar þér best.

Byrjum á spjalli — það kostar ekkert

Létt spjall, engin skuldbinding. Við förum yfir hvar þú ert og hvert þú vilt fara.

Sendu mér línu